Как Делать Армбар

Рычаг локтя (armbar) — базовый и эффективный болевой приём

Качественный рычаг локтя для грепплинга. Как и когда делать армбар. Александр Лебезов.

bloodandsweatmma

Главный секрет рычага локтя / Делай АРМБАР правильно

Александр Сироткин

Базовый рычаг локтя из маунта, наработка (дрилл), ключевые детали - БЖЖ - Фирас Захаби

Бразильское Джиу-Джитсу для новичков: выходы на кимуру, американа, армбар

Рычаг локтя или армбар из гарда для бжж и грэпплинга

German Shesterikov GS academy

Рычаг локтя из бокового удержания. Armbar from side control + baseball choke

Дауд Адаев

Треугольник и Армбар из Маунта. Бразильское Джиу-Джитсу.

Висячка. Летающий рычаг локтя! Разбор. Лучшее в Инсте: oreh.mma

OREH

КОРОННЫЙ БОЛЕВОЙ ФЕДОРА! Armbar by Fedor Emelianenko! Разбор техники Федора!

Болевой со стойки. Висячка. Летающий рычаг локтя.

OREH

Как выйти на болевой / удушку из гарда. Рычаг локтя. Кимура. Треугольник. БЖЖ. MMA.

Дауд Адаев

Болевой прием на руку (Армбар) из положения маунт. #бжж #грэпплинг #мма

ПрофПриемы MMA

Выход на армбар (рычаг локтя) из гарда для ММА #shorts

Дневник ММА

10 способов как доделать армбар | Стефан Кестинг

Как легко сделать армбар из S маунта

German Shesterikov GS academy

Простой и эффективный рычаг локтя из закрытого гарда. Как сломать руку сопернику.

Prime jiu-jitsu

8 Second Flying Armbar In Jiu-Jitsu Tournament

Jiu-Jitsu Times

КАК СДЕЛАТЬ ВИСЯЧКУ | РЫЧАГ ЛОКТЯ СО СТОЙКИ | FLYING ARMBAR

АРМБАР ИЗ МАУНТА | УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ БОЛЕВОЙ НА РУКУ | СЕКРЕТЫ БОРЬБЫ ОТ ЧЕМПИОНА